레모닝닝
역류성식도염이 심한가봐요 ㅜㅜ 고생하셨어요
저녁에 밥을 먹고 자기 위해 누우면 속에서 올라오는 느낌이 있어요
어떤때에는 새벽에 식도가 타는듯한 느낌이 들기도 하구요
그래서 건강 검진을 받아보면 위염 증세가 있곤 했어요
그래서 이것을 막기 위해 여러 방법을 가지고 노력하닥 최종으로 한 것이
음식을 통한 해결이었습니다
첫번째는 음식을 아주 적게 먹는 것이구요
두번째는 매일 아침에 양배추를 우걱우걱 먹었습니다
양배추가 위벽을 보호한다고 하니까 그렇게 했지요
그랬더니 그 증세가 시간이 갈수록 사라지더라구요
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댓글 19
- LeeJS
역류성식도염에는 과식이나, 자극적인 음식 (+커피까지) 최대한 줄이고 저자극 음식으로 적어도 한 주 이상은 지켜봐야 하더라고요. 빠른 쾌유 빌게요.
- 별이총총
우걱우걱.... 양배추가 위 보호하러 가는 소리 같네요. 소식이 쉽지 않은데 노력 많이 하셨겠어요. 노력한만큼 나아지는가 봅니다.
- 수호지킴이
역류성 식도염이 있으시네요 소식 양배추로 좋아지시고 있다니 다행이네요 소식 그게 쉽지않아서 고통받고 있답니다
- Jack kim(KRF1QD8
소식과 양배추를 꾸준히 드셨네요 좋아졌다니 다행이네요
- glnpzpbTXI
식사 후에 가벼운 산책 그리고 식후 최소 2시간 이상 후부터 잠을 자는 습관도 도움이 될 것 같습니다 좋은 해결책을 찾으시길 바래요
- 윤남매
속쓰림 올 때 정말 괴롭죠, 공감해요.
- ChloewithRonnie
다행이네요! 저도 양배추로 위 보호 해보겠습니다!
- 토리의만보
역시먹는 음십이 중요하다는걸 느낍니다
- 똘망천사
식도염으로고생을 많이 하셨네요 잘케어 하고계시네요 음식이란것 그런잖아요 내가요마큼만먹어야지 해도 잘안되때가인잖아요 그래도 잘다스리면서 완쾒하시길 바랍니다~~^^
- eee
양배추로 위염 증세 극복하셨군요 너무 잘하셨어요 다행입니다~~
- KR52YAM
저고 양배추가 역류성 식도염에 효과가 좋다고 들었어요.
- 건강해~♡♡♡
다행이네요 양배추로 증상이 완화됐군요
- 피치
속쓰릴땐 생양배추보다는 익힌 양배추가 더 좋아요
- 첫눈오는날
왼쪽으로 누워서 주무세요.
- GUNDDAM
양배추가 위 건강에는 많은 도움이 되는것 같아요. 건강 잘 챙기시길 바랍니다.
- 형수
매일 아침에 생양배추 드시는 습관 아주 좋습니다
- 마오병
늦게 자면 더 그런 것 같아요. 일찍 자는 습관을 들이는 것도 좋아요