레모닝닝
역류성식도염 증상이네요 꼭 병원가보세요
증상 ~ 새벽에 오전 운동을 히고 들어와 샤워를 하고나니 속이 쓰리고 더부룩하고 무엇인가 목으로 올라올라 하네요
직전 먹은 음식 ~ 어제 저녁에 닭도리탕에 술한잔 하고 들어와 잔뒤 아침에 일어나 따뜻한 뽕잎차를 한잔 마시고 아침 운동 다녀옴
상황 /장소 ~ 주말이라 집에서 운동 후 소파에 앉아 쉬고 있는데 갑자기 무엇인가 목으로 올라올라하고 속이 쓰리며 더부룩한게 불편했네요
나의 대처 ~ 뽕잎차를 다시 한잔 마시고 침대에 누워 배를 주무르며 한두시간 지나자 역류현상이 사라져 아내가 끓여준 두부 된장국을 아침으로 먹으니 속이 풀리네요 .