레모닝닝
오래 공복 유지되면 속이 쓰리지요 두유라도 꼭 드세요
요즘 아침마다 속이 쓰리고 배에서 꼬르륵 소리를 자주 내서 왜 그런가 생각해보니 벌써 일주일 가까이 아침마다 자잘한 일이 쌓여서 본의 아니게 아침을 계속 거르는 일이 생겨서였어요.
그렇다고 일을 안할 수도 없어서 최대한 마무리하고 식사를 하려고 노력중입니다만, 최대한 해도 점심시간이 되어서 점심만은 거르지 않으려고 노력합니다. 자잘한 간식이라도 마련해놓는 게 좋을 거 같아 기회가 되면 사 둘 생각이기도 합니다.
사실 이런 것보다 아침 일이 사라졌으면 좋겠지만 그건 당분간 무리일 것 같습니다. 최대한 식사를 하기 위해 간단한 식사류를 만들든지하는, 여러 방법을 강구해 볼 것입니다.
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댓글 13
- Jack kim(KRF1QD8
너무 오랫동안 공복을 유지하시네요 고생하셨습니다
- 🫶
이 사국에 일이 많다는것 ! 능력자 라는 소리이겠지요 ㅎㅎ 잘 이겨봅시다 !!
- 건강해~♡♡♡
간단하게 끼니 챙기세요 거르는것도 습관 되더라구요
- 은근과민
아침을 거르다보니 위장에서 빈속에 소화효소만 나와서 부담이 되었나봅니다 간단하게라도 챙겨드시면 좋을듯합니다
- 피치
오랫동안 공복으로 있으셨군요 시간 조절 잘 하셔서 다스리세요
- GTp7jJomAo
저도 요즘 아침을 거르곤해요. 인지를 하긴하는데 마음처럼 쉽진않죠. 그래도 점심이라도 든든하게 챙기려는것같아 다행입니다.
- glnpzpbTXI
식사를 계속 하던 패턴이시면 간단하게나마 때우시는 것도 좋습니다 하지만 그렇다고 빵 종류를 택하시는 건 좋지 않을 것 같아요 샐러드나 김밥류가 어떨까 싶습니다
- youxKFRiAC
저도 아침 공복에 속쓰림이 심하게 와서 하루 종일 힘들었던 적이 있어요. 공유해주신 경험 덕분에 앞으로 더 조심해야겠다는 생각이 들었습니다.
- youxKFRiAC
아침부터 속쓰림으로 많이 힘드셨다는 글을 읽으니 하루 시작이 정말 고단했을 것 같아요. 저도 위 건강을 위해 식습관을 더 신중하게 관리해야겠다는 생각이 듭니다.
- youxKFRiAC
아침부터 속쓰림으로 하루를 시작하셨다는 글을 읽으니 정말 힘드셨을 것 같아요. 저도 위 건강을 위해 식습관을 더 신중하게 관리해야겠다는 생각이 듭니다.
- 형수
오래 아침을 못 드셨네요. 간단히라도 꼭 드세요
- 민트홀릭
아침부터 이러면 너무 힘들죠 고생 많이하셨어요