속쓰림, 역류

아침에 속이 부대끼고 쓰리네요

2026.01.04 10:41
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1) 증상 ~ 아침에 일어나니 속이 부대끼고 쓰리네요

2) 직전 먹은 음식 ~ 어제 저녘에 걷기운동을 마치고 친구들과 신년모임으로 회와 매운탕으로 술한잔 했네요.

3) 상황/장소 ~ 오늘이 일요일 아침이라 오전 걷기운동을 하면 좋아질거라 생각하고 다녀왔으나 계속 속이 부대껴 얘기했더니 콩나물무국을 끓에 주네요 .

4) 나의 대처 ~ 아침으로 콩나물무국을 먹고 뽕잎차를 한잔 마시며 배를 살살 주무르니

시간이 지나자 좋아졌네요 .

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댓글 20
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    뽕잎차를 한잔 마시고 좋아지니 다행이네요 
고생하셨어요
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
즐거운 하루 되세요
  • 사랑이가
    술을 먹으면 속풀이는 꼭 해야 하는 거 같아요. 고생하셨어요^^
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
즐거운 하루 되세요
  • 🫶
    뽕잎차 효과가 좋은가요 ? 첨 들어봐서 신기합니다 !! 호호 ㅎㅎ
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      효과는  모르겠지만 마음은 진정이 됩니다
즐거운 하루 되세요
  • 건강해~♡♡♡
    속쓰림에 원인이 있었는데  좋아져서 다행이네요
뽕잎차 효과 일까요?
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      그건 모르겠네요 
즐거운 하루 되세요
  • 은근과민
    전날에 드신 회와 매운탕이 자극이 되었나봅니다 
콩나물무국 대처 좋으십니다
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      네 감사합니다 
즐거운 하루 되세요
  • 피치
    어제 저녁에 신년회 즐겁게 하신 여파가 컸네요
ㅠㅠ
뽕잎차로 잘  다스리셨네요
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      네 그렇죠 
즐거운 하루 되세요
  • GTp7jJomAo
    에구 자극적인음식에 술한잔해서 그런가봐요. 역시 숙취에는 콩나물무국이 좋은것같습니다.
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      네 맞습니다 
숙취해소엔 콩나물국이 최고죠
  • glnpzpbTXI
    매운 치과 음주가 함께해서 소개 부리가 왔나 봅니다 잘 가라앉아서 다행이에요 무심하시는게 좋겠습니다
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      네 맞아요 
즐거운 하루 되세요
  • youxKFRiAC
    저도 아침 공복에 속쓰림이 심하게 와서 하루 종일 힘들었던 적이 있어요.
공유해주신 경험 덕분에 앞으로 더 조심해야겠다는 생각이 들었습니다.
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      네 맞습니다 
먹고나면 항상 후회하면서
나중엔 또 먹네요 ㅎㅎ
  • youxKFRiAC
    아침에 속이 쓰리고 불편하셨다는 글을 읽으니 정말 힘드셨을 것 같아요.
저도 위 건강을 위해 식습관을 더 신경 써야겠다는 생각이 듭니다.
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      맞습니다 
항상 식습관을 생각하는데..
막상 먹을때는 지키기가 쉽지 않네요