양배추가 좋다고 하는데

양배추는 되도록 수분과 함께 익혀드시면 좋고요. ^^
사람마다 케바케라, 가스를 유발해서 불편해하시는 분들도 많은 것 같습니다.

전 그냥 매끼 양배추찜 먹어요

개선이 안되는게 아니고 
꾸준히 되고 있는 중.
안드시면 나빠지는것 아닐까요?
화이팅입니다!

꾸준히 드셔야 효과가 있죠

레모닝닝

오래 먹어야 효과 있다네요
저는 양배추즙 먹어요

저도 양배추는 자주 챙겨먹습니다. 건강에 좋은 거 같아요^^ 최대한 건강하게 쪄서 먹든지 하는 건 어떨까 싶네요. 저는 그렇게 먹거든요.

저는 아침에 물마시고 양배추에 소스뿌려서 매일 먹고 있습니다. 순서는 채단탄 하세요.속도 편하고 화장실도 잘가요.

맛있게 먹어요 

요리법을 바꿔가며 꾸준히 먹는게 좋죠
그게 어려우면 먹기 편한 양배추 즙을 복용하세요

환이나 즙으로 많이들 드시는것 같아요 !

꾸준하게 드심이 좋을것 같아요 
저도 양배추찜과 생으로 자주 먹고 있어요

상태가 어떤지에 따라 먹는방법이 다양해요
위가 안좋을땐 꼭 익혀서요

양배추 쪄서 드셔보세요 
부드러워 위에 부담이 적습니다 

저는 식전에 양배추샐러드먼저 먹고 시작해요.
확실히 본식을 덜 먹으니 속이 편하고 좋아요.

양배추를 즙을 내서 드시기도 하지만 그럼 먹기가 불편하다고 하더라고요 간단히 삶아서 약간의 장과 함께 드시면 괜찮지 않을까 생각합니다

저도 양배추가 속 건강에 좋다고 들어서 관심이 많았어요.
실제로 드셔보신 분들의 경험담을 들으면 선택하는 데 큰 도움이 될 것 같습니다.