별이총총
아침밥 먹기 캠페인도 있었던 걸로 보면 끼니중에 아침밥이 중요하긴 한것 같아요. 점심밥 먹기. 저녁밥 먹기. 뭐 그런건 없잖아요. 아침밥 잘 챙겨 드셔서 속쓰림 밥으로 못올라오게 쿡! 눌러 버리세요. ^^
1 증상
규칙적으로 잘 챙겨 먹기로 했는데 일이 많다 보니 며칠 빈 속으로 나가 아점으로 버텼더니 확실히 위가 아프고 속쓰림이 심해졌습니다. 한번씩 찌르는 듯한 통증도 왔습니다.
2 직전 먹은 음식
아침에 뭘 먹으려고 했는데 졸립고 입맛도 없어서 늦게 빵 하나로 때우거나 늦은 아점으로 밥과 매운 찌개를 먹었습니다.
3 상황/장소
일이 많아서 매번 아침을 안 먹고 아점에 배고파서 평소보다 급하게 먹었습니다. 그리고 원래 커피를 안 마시는데 피곤해서 커피를 자주 마셨습니다.
4 나의 대처
계속 속쓰림이 심하고 배가 불편해서 죽을 먹었습니다. 그러니 속 불편함이 나아졌습니다. 그리고 이제 조금이라도 아침을 먹으려고 노력 중입니다.
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댓글 11
레모닝닝매운 찌개에 커피까지ㅜㅜ 위에 최악이지요 고생하셨어요
- 피치
불규칙적인 식사가 문제였군요
- 애플
규칙적인 식사가 중요하네요 잘 챙기세요
- Jack kim(KRF1QD8
식사를 불규칙적으로 한게 문제네요 고생하셨네요
- 랄라리뽕
바쁜 현대인들에게는 규칙적인 식사도 사치로 느껴질 때가 있네요ㅠㅠ
- 켈리장
식습관이 바뀌어서 속이 놀랬나봐요 다시 규칙적으로 돌아오면 좀 좋아지지 않을까 싶네요
- 봄봄 KRSTQG4
건강 잘 챙기세요
- 영선이
속쓰림 힘들어요 천천히 드시고 빈속 카페인 피하시고요
- 첫눈오는날
규칙적이고 건강한 식단이 중요하죠 ㅎ
- 이승미
아침을 먹어야 점심에 확 안먹어지더라구요,,고생하셨겠어요 ㅠㅠ이제 아침 잘챙겨드셔용