전날 마신 와인탓에 아침에 속이 너무 쓰렸어요

전날 밤 와인을 마시고 잤더니 아침 공복에 속이 많이 쓰려서 고생했습니다

​[증상]
아침에 눈을 뜨자마자 속이 불편하고 명치 부근이  쓰린 기분이 들었습니다. 평소에는 약간 꼬르륵 거리는 정도였는데 이날은 속이 따끔거리면서 쓰렸습니다 

​

[직전 먹은 음식]
저녁을 가볍게 먹고 잠들기 약 한 시간 전쯤에 레드 와인 한 잔을 마셨습니다. 숙면에 도움이 될 거 같아 와인을 마셨는데, 밤에 안주 없이 마신게 문제였던 것 같습니다. 

[​상황]
기상직후부터 속쓰림이 느껴졌습니다
아침에 따뜻한 물을 마셔도 속쓰림이 나아지지 않았고 시간이 지날수록 속이 더 불편해졌습니다

​[나의 대처]
약국에 가서 증상을 이야기하고 제산제 한포 먹었습니다. 약사님께 여쭤보니 공복에 술을 마시고 자면 위산 분비가 늘어나 속쓰림이 심할 수 있다고 하시더라고요. 
약을 먹고 나서는 배를 따뜻하게 했습니다
부드러운 음식을 먹고 배를 따뜻하게 하니까 속이 조금씩 편안해졌습니다

[알코올이 속쓰림 유발로 배운점]
​알코올은 위벽을 자극하여 위산 과다로 속 쓰릴 수 있습니다.
​알코올은 하부 식도 괄약근을 느슨하게 만들어 위산이 역류하기 쉽습니다
​와인의 산도와 알코올 성분이 예민해진 위 점막에 직접 닿아 통증을 유발할 수 있습니다
​안주 없이 와인만 마시고 잠들면 위벽을 보호할 장치가 없어 자극이 더 심해집니다 

위 점막을 보호하기 위해 빈속에 음주를 하지 않는게 좋을거 같고 마신다면 식후에 반주 정도로 마시는게 좋을거 같습니다.
​
​