걷기운동

편하게 할수 있는 걷기 운동 열심히 하세요.

고혈압.당뇨에도 좋고 다리도 튼튼해지고 기분동 상쾌해지고 좋아요.

하루 3일이상 나가려고 노력해 보세요.