요거트2숟가락
양배추 깻잎
들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아
매실청 생강대추청
얼린 블루베리
견과류에 넣으려고 [하루견과 화이트] 구매했어요
주로 아침에 밥 분량을 줄이고 밥 대신 먹거나
저녁에 야식 대신 먹네요
