빵빵이
고생하셨어요! 계단오르기 생각보다 넘 힘들어요 ㅠㅠㅠ
오늘도 열심히 계단 오르고 생활속 걷기 실천했습니다
엘레베이터 대신 운동 할겸 계단오르기 해보세요!
코어에 힘 주고 오르면 운동 효과 좋아요^^
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댓글 10
- 야롱
어제 비도 오고 날씨가 좀 구렸죠 수고 하셨어요
- RoQpB3pmNx
오늘도 비가 오고 날씨가 구리네요.. 언능 봄이 왔음 좋겠어요~
- 매직샵
사진이지만 봄콫보니 기분이 화사해지네요 만보 늘 응원할게요
- RoQpB3pmNx
매직샵님 좋은 댓글 감사합니다^^ 봄을 기다려봅니다.
- 평송가성
만보 걷기는 사랑입니다~ 계단 오르기 생각보다 빡센데 존경합니다~
- RoQpB3pmNx
계단오르기가 근력운동에도 좋죠~ 걷기와 오르기 병행 합니다.
- 셰인
추운 겨울에 만보 걷느라 고생하셨습니다.항상 건강하세요~!
- RoQpB3pmNx
셰인님 감사합니다^^ 매일 걸을려고 노력하고 있어요.