[하루인증] 건강한 오늘

1월15일 만보 성공인증

2024.01.16 16:31
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1월15일 월요일 만보 성공했습니다

어제 바빠서 오늘 인증합니다

역류성 식도염 있는경우  운동을 하면 효과가 있는것 같습니다

1월15일 만보 성공인증

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댓글 6
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    헬스매니아
    고생ㅎㅏ셨습니다! 저도 만보 인증 해야겠어요 ㅎㅎㅎ
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      바다사랑
      작성자
      헬스매니아님 감사합니다~
좋은 하루 되세요~
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    RoQpB3pmNx
    만보걷기 수고 많으셨습니다^^
저도 오늘 열심히 걸었습니다!!
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      바다사랑
      작성자
      RoQpB3pmNx님도 오늘 열심히 걸으셨군요~

걷는게 정말 중요한것 같습니다
체력이 조금씩 늘어나는 느낌입니다
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    해달이
    식후에 걸으면 위장건강에도 좋고 
혈당 급상승도 막을 수 있어서 좋다고 하더라구요
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    셰인
    정말 열심히 걸으셨네요~!내일도 날이 포근해서 만보 걷기 성공하면 좋겠네요 ㅎㅎ