LeeJS
계단오르기 운동 하셨군요. 고생하셨어요 ㅎㅎ
계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.
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댓글 5
- 애플
꾸준히 이어가세요 수고하셨어요
- 레모닝닝
감사합니다 좋은 오후 보내세요
- Jack kim(KRF1QD8
하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 즐겁고 건강한 시간 되세요