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와, 점심시간에 6분이라도 짬 내서 코어 운동 하시는 모습 정말 멋지세요! 15동작이나 하면 은근히 땀날 것 같은데, 저도 자극받아서 오늘부터 조금씩이라도 움직여봐야겠어요. 오운완 축하드려요!
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 10
- 파일럿최
점심에홈트하시느라고생하셨습니다
레모닝닝코어 운동 힘들긴해요 편안한 밤 보내세요
- LeeJS
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 하셨군요. 고생하셨어요.
- 레모닝닝
6분 기초 코어 챙겼어요 편안한 저녁시간 보내세요
- mHrFdafWWj
홈트는 진짜 최고예요
- 레모닝닝
최고 맞아요 편안한 밤 보내세요
- Jack kim(KRF1QD8
점심때 홈트로 코어운동을 하셨네요 즐겁고 건강한 하루 되세요
- 레모닝닝
루틴 성공이네요 편안한 밤 보내세요