계단17층+9천보 오운완!

계단17층+9천보 오운완!

 

퇴근하고 올라올 때 계단17층 올랐어요

요새 운동을 게을리했더니 헉헉댔네요

 

오늘 걸음은 9천보!

그 중 스텝퍼로 2천보 정도 걸었네요 

늦은 저녁을 먹어서 소화가 빨리 되기를 바라서요

 

좋은 밤 되세요~

 

 

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댓글 6
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    퇴근하시고 계단을 17층까지 오르셨군요. 고단하셨을텐데 수고 많으셨습니다 ^^
    • 더달달
      작성자
      오르고나니 뿌듯하네요
      응원 감사합니다 
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    계단오르기와 걷기 수고 많으셨습니다 
    편안한 저녁 보내세요 
    • 더달달
      작성자
      하고나니 넘 좋네요 
      좋은 밤 되세요 
  • 피치
    퇴근길에 계단오르기 
    수고하셨습니다 집도착은 헉헉이셨겠네요
  • Jack kim(KRF1QD8
    퇴근길에 아파트에서 계단 오르기 운동하셨네요 
    편안하고 행복한 시간 보내세요