건강한 오늘 인증

점심 홈트

2026.01.12 12:52
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점심 홈트

 

점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!

 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로

신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

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댓글 2
  • 피치
    점심홈트 코어운동 루틴 
잊지않고 잘하셨어요
즐거운 하루 되세요
  • Jack kim(KRF1QD8
    점심때 홈트로 코어운동을 하셨네요 
편안하고 행복한 밤 되세요