하체운동

식후에 바로 계단오르기라니 정말 대단하세요! 👍 하체 근력 키우는 데 계단만한 게 없죠. 꾸준히 실천하시는 모습 멋집니다! 

레모닝닝

계단오르기 수고하셨어요 
편안한 저녁 보내세요 

저도 계단 운동 했네요...ㅎ
오늘도 꾸준한 운동 응원합니다~~~
행복한 건강한 불금 보내시길요~~~

계단 오르기 운동으로 하체운동 하셨네요 
편안하고 활기찬 하루 되세요 

계단오르기로 하체운동 잘 마치셨어요
편안한 밤 되세요