점심 홈트

점심 홈트

 

점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!

 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로

신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

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댓글 3
  • Jack kim(KRF1QD8
    점심때 홈트로 코어운동을 하셨네요 
    즐거운 하루 되세요 
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      레모닝닝
      작성자
      기초 코어 운동 하니 좋아요 
      편안한 저녁시간 보내세요 
  • 피치
    점심에 코어운동 루틴 잘하고 계시네요
    응원합니다