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이 운동은 안 해봤는데, 저도 시도해봐야겠네요 ^^
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 5
- Jack kim(KRF1QD8
점심때 홈트로 코어운동을 하셨네요 즐겁고 건강한 시간 되세요
레모닝닝기초 코어 운동 늘 해주네요 편안한 저녁시간 보내세요
- 피치
점심때 코어운동 루틴 잘 챙기셨어요 수고하셨습니다