계단

배드민턴 치시고 계단 오르기 운동하셨네요 
편안하고 행복한 시간 되세요 

레모닝닝

계단오르기 운동 수고하셨어요 
좋은 오후 보내세요 

계단오르기로 근력. 유산소. 두마리토끼 잡았어요