저녁 홈트

저녁 홈트

 

저녁 홈트로

하체 집중 근력운동 5분 루틴 운동 했어요! 

 

하체 근력은 신체의 균형 혈당 조절 등 전반적인 건강과 활력에 매우 중요한 역할을 합니다.

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댓글 3
  • Jack kim(KRF1QD8
    저녘에 홈트로 하체 집중 근력운동을 하셨네요 
    편안하고 행복한 밤 되세요 
    • 프로필 이미지
      레모닝닝
      작성자
      하체 집중 홈트 합니다
      편안한 저녁시간 보내세요 
  • 냥이키우기2
    사계절 내내 하기 딱 좋네요. 
    간단한 동작이라 기억에 남아요