피치
점심홈트로 코어운동 하셨네요 수고하셨어요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 5
- Jack kim(KRF1QD8
점심때 홈트로 코어운동을 하셨네요 즐거운 시간 되세요
레모닝닝기초 코어 운동 늘 합니다 편안한 저녁시간 보내세요
- 냥이키우기2
사계절 매일 조금씩 하니 변화가 커요. 저도 장기적으로 보고 도전 중입니다