Jack kim(KRF1QD8
점심때 홈트로 코어운동을 하셨네요 편안하고 활기찬 하루 되세요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 6
- pKEE1D5a9y
맞아요... 코어와 하체 근력 운동이 꼭 필요한 것 같아요~~~ 코어 운동 잘 하셨네요... 건강하고 즐거운 저녁 시간 되시길요~~~
레모닝닝코어가 참 중요하지요 편안한 밤 보내세요
- 깨개갱
작은 움직임으로 건강을 지키는 지혜, 배우고 갑니다!
- 레모닝닝
코어 홈트 추천합니다 편안한 밤 보내세요