계단

계단운동이 유산소 + 근력 운동으로 좋죠
계단 오르며 만보 수고하셨어요~~~^^

레모닝닝

하체 근력위해 계단오르기 수고하셨어요 
편안한 밤 보내세요 

하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
즐겁고 활기찬 하루 되세요