Jack kim(KRF1QD8
오늘도 점심때 홈트로 코어운동을 하셨네요 건강하고 즐거운 하루 되세요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 4
- 피치
점심홈트로 코어운동 하셨네요 저도 도전해보고싶어져요
레모닝닝도전해보세요 처음은 어렵지만 꾸준히 하니 좋네요