건강한 오늘 인증

삼만보 걷기

2025.12.08 20:49
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바쁜일때문에 3일만에 저녘운동을 했네요

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요 삼만보 걷기

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댓글 15
  • 별이총총
    엄청 바쁘셨나봐요.
그래도 추울때. 눈올때. 쉬셔서 
다행인것도 같아요.
길이 살얼음 살짝 언 빙판이라 
엄청 조심스럽더라구요.
바쁜 일도 Jack kim(KRF1QD8 님의 
운동 루틴을 도와 주는 건가봐요.  ^^
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      그게 그렇게 되네요
좋게 생각해주시니 감사합니다
  • D2nu63MC8n
    대박..만보도 힘들던데
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
즐거운 하루 되세요
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    3일만에 저녁 운동 하셨군요 오늘
많이 걸으셨네요 굿밤되세요
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
즐겁고 행복한 밤 되세요
  • 애플
    삼만구천보 걸음 잘 마치셨네요 
수고많으셨어요
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
편안하고 즐거운 시간 보내세요
  • 피치
    삼만보걸으셨네요
수고하셨습니다
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
편안한 하루 되세요
  • 프로필 이미지
    장보고
    식후 걷기 수고하셨어요..
피로 잘 풀어주고 회복 잘하세요..
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
편안하고 건강한 시간 되세요
  • 아침햇살77
      환절기 운동 잘하셨습니다 
4만보 수고하셨어요 대단하세요
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
즐거운 주말 보내세요
  • 셰인
    걷는다는 건 단순하지만 꾸준함이 필요한 습관이에요. 그런 단순한 행동을 통해 삶의 균형을 만들어가는 모습이 참 멋져요. 만보를 걸은 하루는 그 자체로 자신을 사랑한 하루라고 생각해요.