애플
만보후 타바타홈트 루틴 홧팅입니다 오늘도 수고하셨어요
만보 걷기 이후
타바타로 뭉친 근육 풀어주면서
오전 운동 마무리 했어요
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댓글 9
- Jack kim(KRF1QD8
오늘도 걷기운동을 마치고 전신운동으로 스트레칭을 하며 뭉친 근육을 풀어주셨네요 수고하셨습니다
레모닝닝타바타로 근육 풉니다 좋은 오후 보내세요
- 둥자
캐시워크로 하셨군요. 수고많으셨어요
- 레모닝닝
전 지니어트로 했습니다 편안한 밤 보내세요
- 피치
타바타운동 홈트하셨네요 수고하셨습니다
- 장보고
운동후 홈트 하셨네요 전신 타바타 수고하셨어요
- 셰인
만보 걷기를 꾸준히 실천했다는 건 몸의 건강뿐 아니라 마음의 건강도 챙겼다는 뜻이에요. 걷는 동안 스스로를 돌아보고 하루를 정리하는 시간도 되었을 거예요. 그런 시간들이 쌓여 지금의 평온함을 만들어줬을 거라 생각해요.