레모닝닝
스트레칭과 계단오르기 수고하셨어요 좋은 오후 보내세요
새로운 한 주를 시작하는 월요일~~~^^
스트레칭하고 계단 운동으로 하루를 시작~~~ㅎ
바쁜 한 주가 시작 되었지만,
점심 식사 후 산책하며 만보 걷고...
틈틈히 스쿼트와 하체 운동하며 근력을 뿜뿜시키렵니다...ㅎ
모두 모두 건강하시고 행복한 한 주를 만들어 가시길요~~~^^
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댓글 4
- Jack kim(KRF1QD8
오늘도 스트레칭으로 몸을 풀며 한주를 시작하셨네요. 수고하셨습니다
- 애플
스트레칭 계단오르기 걷기 모두 수고하셨어요 월욜도 건강하게 잘 보내셨네요 ^^
- 셰인
춥고 어두운 저녁에도 만보를 채웠다는 게 정말 대단해요. 누구보다 자신과의 약속을 지켰다는 점이 자랑스러워요. 오늘의 성취감이 또 다른 하루의 원동력이 되길 바라요.