애플
건강한 걸음과 힙운동 잘 마치셨네요 오늘도 건강하게 잘 보내셨어요 수고많으셨어요 ~~
오늘도 무척 포근하고... 아름다운 가을 날 이었네요...
다만 제가 사는 동네는 미세먼지가~~~ㅠㅠ
공기는 청청하지 못했지만...
만보 걷고... 하체 운동했네요~~~^^
모델처럼 아름다운 애플힙은 아니더라도...
건강한 삶을 위해 하체 운동은 날마다 꾸준하게~~~^^
모두 모두 건강하시길요~~~^^
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댓글 4
레모닝닝만이천보 걷기와 홈트까지 수고하셨어요 내일도 화이팅입니다
- 셰인
기온이 떨어질수록 활동량이 자연히 줄기 마련인데 그런 흐름을 이겨내고 만보를 해냈다는 건 정말 대단해요. 한 번의 선택이 모여 몸과 마음이 더 건강해지는 방향으로 이끌어줄 거예요. 오늘의 성취를 오래도록 기억했으면 좋겠어요.
- Jack kim(KRF1QD8
일요일에도 만보걷기와 홈트로 운동하셨네요 수고하셨습니다