건강한 오늘 인증

점심 홈트

2025.11.22 13:17
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점심 홈트

 

점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!

 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로

신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

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댓글 5
  • 애플
    코어운동 잘 마치셨네요 
루틴 수고하셨어요
    • 프로필 이미지
      레모닝닝
      작성자
      코어 홈트 꾸준히 하고 있어요 
편안한 저녁시간 보내세요
  • Jack kim(KRF1QD8
    토요일 점심때도 홈트로 코어운동 하셨네요 
편안하고 즐거운 시간 보내세요
  • 피치
    점심홈트로 건강 챙기셨네요
  • 아침햇살77
     매일매일 성장하는 느낌! 
믿고 따라합니다!