건강한 오늘 인증

계단오르기

2025.11.20 16:39
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계단오르기

걷기전 계단오르기 먼저 해주고 

나가니 춥지도 않아 좋네요 

하체근력에 도움 받아요 ~

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댓글 8
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    레모닝닝
    계단오르기 운동 오늘도 성공이네요 
편안한 밤 보내세요
    • 애플
      작성자
      계단오르기 루틴 오늘도
잘 마쳤어요
  • ◕‿◕✿
    저는 게을러서 안 하게 되네요. 멋져요!!
    • 애플
      작성자
      감사해요 
꾸준히 하려고 해요 ~
  • Jack kim(KRF1QD8
    하체근육을 위해 계단 오르기 운동하셨네요 
즐겁고 건강한 시간 되세요
    • 애플
      작성자
      네 잘 마쳤어요 
편안한 밤 보내세요
  • 피치
    계단오르기로 전신운동 될것같아요
    • 애플
      작성자
      전신운동 하체근력에 좋은 
운동 꾸준히 하고 있어요