건강한 오늘 인증

점심 홈트

2025.11.20 13:10
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점심 홈트

 

점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!

 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로

신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

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댓글 4
  • 애플
    기초코어운동 수고하셨어요 
편안한 오후 보내세요
  • Jack kim(KRF1QD8
    오늘도 점심때 홈트로 코어운동 하셨네요 
즐겁고 행복한 밤 되세요
  • 피치
    점심때도 홈트 잘하셨어요
  • 아침햇살77
     홈트 너무 좋아요! 
 힘든 루틴 완주하셨네요.