만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요
셰인날씨가 조금 춥더라도 건강을 위해 끝까지 걸은 모습이 정말 인상적이에요. 그런 꾸준함은 시간이 지날수록 몸에 좋은 결과로 돌아올 거라 믿어요. 스스로를 챙기는 이 흐름이 계속되길 응원해요.
