아침밥을먹었더니 더부룩하여 걷기시작했다. 5천보를 걸으니 소화가 되는것 같다. 걷기가 좋다고. 많이들 걷지만 게을러 안겉은것이 후회가된다 이제 하루에8천보씩 걸어보리라스스로 약속해본다.