만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요
셰인날씨가 좋지 않아도 스스로의 건강을 위해 만보를 채웠다는 건 정말 대단한 꾸준함이에요. 몸이 조금 무거워도 걷기를 선택하는 모습이 참 멋져 보여요. 그런 마음이 건강의 기초가 되어줄 거예요.
