타바타로 오전 운동 마무리

걷기후 스트레칭으로 몸 푸셨네오

호빵

만보걷기 이후 타바타로 뭉친 근육을
시원하게 풀어 오전 운동 마무리 해주셧네요
수고 하셧어요 

걷기후 타바타홈트로 마무리 
수고하셨어요 

오늘도 걷기운동을 마치고 전신운동으로 스트레칭을 하며 오전 운동을 마무리하셨네요 
수고하셨습니다 

차분한 마음으로 걸으며 자신만의 시간을 보냈을 텐데, 그런 시간을 꾸준히 만든다는 것 자체가 이미 훌륭한 루틴이에요. 만보를 채웠다는 건 그 루틴이 잘 자리잡았다는 뜻이겠죠. 그 흐름이 앞으로도 계속 이어지길 바랄게요.