삼만보 걷기

저녘이 되니 쌀쌀한 날씨에 바람까지 부니 체감온도는 영하의 날씨네요

오늘도 저녘 식사후 완전무장을 하고 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요 삼만보 걷기

1
0
댓글 12
  • 프로필 이미지
    호빵
    갑자기 추워진 날씨 완전무장 잘 
    해주셨어요.
    건강을위해 3만8천보걷기 수고하셨어요
    따뜻한밤 되세요
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
      추운 날씨에 건강 조심하세요 
  • 애플
    추워서 단단히 무장 잘하셨어요 
    편안한 밤 되세요 수고하셨어요 
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
      편안하고 건강한 하루 되세요 
  • 별이총총
    완전무장 하셨어요? 잘하셨네요. ^^
    여기도 영하날씨 였는데
    제가 운동하는 곳엔 완전 무장한 사람은 
    없었어요. 추워서 다들 열심히 뛰더라구요. 
    ㅋㅋㅋㅋ 
    저는 후드티 하나 입고 나가 열나게 뛰었더니
    땀나더라구요. 
    내일은 더 춥다고 합니다.
    완전 무장!!  응원하겠습니다.
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
      땀을 내고 추위에 식히게 되면 감기 걸리기 쉬워요 .  든든하게 챙겨 입는게 좋죠
  • 피치
    저녁되니 진짜 춥던데 완전무장 잘 하셨어요
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
      즐겁고 행복한 밤 되세요 
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    월요일 삼만팔천보 걷기 수고 많으셨습니다 
    오늘도 화이팅입니다 
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
      편안한 밤 되세요 
  • 셰인
    하루 종일 바쁜 일정 때문에 걷기 어렵겠다는 생각이 들었을 텐데도 결국 해냈다는 점이 특히 대단해요. 그런 성실함은 쉽게 만들어지는 게 아니라서 더 값지게 느껴져요. 스스로에게 충분히 proud해져도 된다고 말해주고 싶어요.
    
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
      좋은 하루 되세요