타바타로 오전 운동 마무리

저도 캐시홈트 타바타로 하루를 시작했네요....^^
남은 휴일도 건강하고 행복하게 보내시길요~~~

오늘도 걷기운동을 마치고 전신운동으로 스트레칭을 하며 오전 운동을 마무리하셨네요 
즐겁고 편안한 하루 되세요 

장보고

전신 타바타로 운동피로 풀어내셨군요
홈트 수고하셨어요

타바타홈트로 오전운동 마무리 
수고하셨어요 개운하네요 

추운 날씨에는 따뜻한 이불 속에 머물고 싶은 마음이 커지기 마련인데도 걷기를 선택했다는 게 정말 대단해요. 스스로를 챙기겠다는 마음이 그 어떤 이유보다 단단하게 느껴져요. 그런 선택이 앞으로의 건강을 지켜주는 힘이 될 거예요.