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코어운동 잘 마치셨네요 점심 홈트 수고하셨어요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 5
장보고코어운동 낮시간 하셨네요 홈트 수고하셨어요
- Jack kim(KRF1QD8
점심때 홈트로 코어운동 하셨네요 좋은 하루 되세요
- 아침햇살77
운동은 역시 꾸준함입니다. 덕분에 동기 부여 됩니다