타바타로 마무리

걷기후 타바타홈트로 마무리 잘하셨어요 
오후 잘 보내세요 

장보고

운동후 근육이완 해주셨군요
전신 타바타 수고하셨어요

오늘도 걷기운동을 마치고 홈트로 스트레칭을 하며 뭉친 근육을 풀어주셨네요 
편안하고 건강한 시간 되세요 

차가운 공기 속에서 걷는 게 생각보다 에너지를 더 많이 쓰게 만드는데 만보를 완성한 건 그만큼 열정이 있다는 의미겠죠. 한 발 한 발 내딛는 노력은 결코 가볍게 볼 수 없는 값진 시간이었을 거예요. 오늘의 성취가 내일의 활력이 되기를 바라요.