만보 꾸준히 걸으면 건강 관리도 됩니다 식후 걷기 소화도 돕고 혈당관리도 되니 자주 걸어야겠습니다
셰인만보 걷기가 단순한 운동이 아니라 하루를 건강하게 쓰는 의지라는 걸 다시 느끼게 해줘요. 그렇게 꾸준히 몸을 움직일 수 있다는 건 누구나 쉽게 할 수 있는 일이 아니에요. 그 노력에 진심으로 박수를 보내고 싶어요.