자스민꽃
자기전에 스트레칭 해주면 넘 좋은것같아요 ㅎ
걷기와 홈트로 뭉친 근육을 숙면 스트레칭으로 잘 풀었습니다. 꿀잠 위해 요즘 꼭 하고 있어요 😴
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댓글 7
- Jack kim(KRF1QD8
숙면을 위한 스트레칭으로 하루의 쌓인 피로를 풀어주고 뭉친 근육을 풀어주셨네요 편안한 밤 되세요
장보고운동피로 풀어주는 홈트 하셨네요 피로감 잘 풀어내셨네요
- 사랑이가
근육 긴장을 푸는 스트레칭은 숙면 한 시간 전이 제일 좋다고 하더라고요^^ 편안한 밤 되세요
- 애플
꿀잠 드셨나요 마무리 스트레칭 수고하셨어요
- youxKFRiAC
자기 전 스트레칭은 숙면에 큰 도움이 돼요. 몸과 마음이 함께 편안해집니다.
- 아침햇살77
운동은 역시 꾸준함입니다. 덕분에 동기 부여 됩니다!