피치
점심 코어운동 수고하셨어요 오후도 즐거운 시간 되세요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 10
- :D
지금 허리 아픈데 코어근육이 튼튼하면 덜아프다던데 진짜 운동의 중요성을 실감하네요
레모닝닝맞아요 저도 허리 질환있어서 하기시작했어요 꼭 해보세요!
- 애플
기초코어운동 수고하셨어요 오후 잘 보내세요
- 레모닝닝
애플님 감사합니다 코어 중요하지요 좋은 오후 보내세요
- 자스민꽃
식사후에 10분씩이라도 운동 챙기는게 좋더라구요 ^^
- 장보고
점심홈트는 코어운동하셨네요 기초 코어가 제일 중요하죠 수고하셨어요
- Jack kim(KRF1QD8
점심때 홈트로 코어운동 하셨네요 편안한 밤 되세요
- 아침햇살77
저도 힘낼게요! 홈트 열심히 하심에 박수보냅니다!