건강한 오늘 인증

점심 홈트

2025.11.09 12:43
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점심 홈트

 

점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!

 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로

신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다

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댓글 5
  • 더달달
    점심 운동으로 코어운동 잘하셨어요 
저녁 홈트도 응원합니다
    • 프로필 이미지
      레모닝닝
      작성자
      코어운동 잘 끝냈어요.
편안한 밤 보내세요
  • Jack kim(KRF1QD8
    점심때 홈트로 코어운동 하셨네요 
즐거운 하루 되세요
  • 애플
    코어운동 잘 마치셨네요 
건강한 홈트 수고하셨어요
  • 아침햇살77
      개운하게 마무리하셨네요.  
저도  홈트 합니다