장염 베스트식단 공유

이 식단은 장염, 위염, 혹은 소화불량으로 속이 예민할 때 정말 추천드리고 싶어요. 자극적이지 않으면서도 필요한 영양을 골고루 챙길 수 있어서 회복기에 특히 좋습니다. 반면 자극적인 맛을 좋아하는 분들에게는 다소 밍밍하게 느껴질 수 있겠지만, 몸이 지쳐 있을 때는 이런 심플한 음식이 최고의 약인 것 같아요.

👉🏻 추천 이유: 속이 편안하고 소화가 잘됨

👉🏻 비추천 이유: 자극적인 맛을 원하는 경우 다소 싱거움

오늘도 장편안 식단으로 속을 쉬게 해주면서 건강을 되찾고 있습니다. 여러분도 속이 더부룩하거나 장이 예민한 날이라면, 따뜻한 흰죽 한 그릇으로 몸을 달래보세요 💛