만보 걷기도 일찌감치 끝냈어요 오늘도 날씨가 춥네요. 그래도 열심히 걷다 보면 열이 나서 걷기 좋은 것 같아요.
셰인회사 일이나 집안일로 바쁜 하루 중에도 걸음을 채웠다는 게 참 인상적이에요. 운동은 마음먹는 것보다 꾸준히 실천하는 게 어렵잖아요. 그 꾸준한 실천이 결국 건강과 행복으로 이어질 거예요.