애플
코어가 중요하네요 기초코어운동 수고하셨어요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 5
- 피치
운동 잘하셨어요 오늘도 즐거운 하루 되세요
장보고점심 기초코어운동 하셨네요.. 홈트 수고하셨어요
- 아침햇살77
저도 홈트 합니다. 운동은 역시 꾸준함입니다.