타바타로 오전 운동 마무리

운동 후 풀어주는 운동이 또 중요하대요~~ 좋은 습관이시네요

걷기운동을 마치고 홈트로 전신운동을 하며 뭉친 근육을 풀어주셨네요 수고하셨습니다 

타바타홈트 수고하셨어요 
전신운동 개운하네요 

일상 속에서도 꾸준히 만보를 걷는다는 게 결코 쉽지 않아요. 하지만 한 걸음 한 걸음 쌓아가는 그 시간들이 결국 건강한 자신을 만들어줘요. 오늘의 땀방울이 자부심으로 남았길 바라요.