더달달
점심 홈트 잘하셨어요 코어운동 참 중요하죠 👍
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 4
호떡점심홈트로 6분기초 홈트운트운동으로 뻐근함도 풀어주기 수고하셨어요
- Jack kim(KRF1QD8
점심에는 홈트로 코어운동을 하셨네요 즐겁고 건강한 시간 되세요