건강한 오늘 인증

삼만보 걷기

2025.10.24 22:12
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오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요 삼만보 걷기

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댓글 6
  • 별이총총
    와!  하루 휴식으로 복귀 하셨네요. 
야식은 혹시 드시나요?
사만보 정도 걷고 나면 소화 다 되어서 
배가 고프진 않으신지요?
ㅎ 저는 엄청 고프네요. 😭 😢
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      처음에는 배가 약간 고팠으나 .
지금은 괜잖아요 .
  • 셰인
    선선한 바람이 불 때마다 발걸음이 가벼워졌을 것 같아요. 꾸준히 걸으며 자신과의 시간을 보낸다는 건 마음의 여유를 만든 일이에요. 오늘의 만보가 내일의 자신감을 만들어줄 거예요.
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
즐겁고 활기찬 하루 되세요
  • 아침햇살77
    이날도 4만보네요
대단하십니다
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
즐겁고 행복한 시간 되세요