점심 홈트

점심 홈트

 

점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!

 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로

신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

 

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댓글 2
  • Jack kim(KRF1QD8
    오늘도 점심때 홈트로 코어운동을 하셨네요 
    즐겁고 활기찬 하루 되세요 
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      레모닝닝
      작성자
      Jack kim님 감사합니다 코어 운동 중요하지요 
      편안한 밤 보내세요